一罐 1.9 元的汽水，和一通举报电话 这几天的一则新闻上了热搜：广东佛山一位患者，主动塞给医院药房工作人员一罐 1.9 元的健力宝，转过头就打了 12345，举报医务人员 "违规收礼"。卫健部门接到工单，调查，然后医院对当事工作人员严厉批评，全院开展廉洁教育、反复培训《医疗机构…
昨天整理微信读书的笔记，翻到徐文兵、梁冬那套《黄帝内经说什么》里我划过线的一段。他讲《上古天真论》的「以恬愉为务」，说到「愉」字： 所以「愉」在古代专门指性生活带来的欢悦感觉…… 所以《诗经》里面有很多词描写说「愉愉如也」，「愉」是通过性爱方式达到欢乐的那种状态，它不见得「快」。
在家自测血压 前些日子刚把跟了我四十多年的痣给切了没想到在护士站量血压的时候，结果给了一个意外的惊吓。护士说，你有点高血压了，我说不可能呀，他说你看，数字在这呢！ 高压 140，低压 100。 我当场就有点懵。可这血压数字怎么看怎么不像我的。在我的印象里，血压这东西一直是我的强项…
经过大半年的装修，二砂文创园的三期终于开放了一部分。 国庆杂记 2 插图 说到二砂，值得交代几句。这里原是中国第二砂轮厂，「一五」时期的重点工程，厂房是当年民主德国援助建设的，标准的包豪斯风格，红砖墙、高烟囱、弧形锯齿式屋顶。厂区里那个陶瓷砂轮制造车间，单体建筑面积七万多平方米，…
好久没有回老家了。国庆节前，媳妇就开始张罗着回去一趟。上次回去还是春节，一晃大半年过去了。女儿起初不太想回，磨了她几句，也就跟着回去了。 国庆杂记 1 插图：乡村小院的秋日清晨
在迈金 App 上翻骑行线路的时候，偶然看到了「黄河滩地公园」。用高德一导航，离家二十多公里，来回也就四十公里的样子——正好是之前骑过的距离。再看看高德的介绍：景色很美，是看黄河日落最理想的地方。于是我就动心了。虽然是早上出发，看不到「长河落日圆」，但看看「白日依山尽，黄河入海流…
前几天，把荣耀 Win RT 卖给了转转。 618 的时候 2700 买的 16+512，用了三个月，转转报价 2600。充电器我又单独出了 47 块。算下来三个月亏几十块，虽然挂海鲜市场，卖个两千八九也有可能，但是还是有点麻烦，后续还可能一系列的扯皮之类的。卖给转转图的就是一个…
老婆最近发现，我左眼角上那颗痣，好像有点长大了。我自己也有感觉——最近运动出汗的时候，那颗痣总是痒痒的。 其实七八年前就看过一回。当时找了皮肤科的大夫，她看了看说没啥事，痣长的大，说明身体素质好，大意是这些。既然大夫说没事，我也就没再管它。
骑行，在路上遇见更好的自己 自行车到手 10 天，码表上记录骑行了一百五十多公里，加上码表还没到手那会儿骑行的数据，差不多两百公里。码表的记录的总里程 155.59 公里，爬升 323 米，骑行 6 天 7 次，最长的一次骑了 164 分钟——最远的一次，43.01 公里，这次本…
插图 八月份量了一次腰围，眼看要奔着 90 去了，身上还挂着个老熟人——脂肪肝。两件事摆在一起，不用谁劝，运动这事就得安排上。最简单的运动，莫过于跑步。
插图 刚上映的时候，女儿和她同学就去看了， 回来后极力向我们推荐这部电影，说非常震撼，真的值得看。 一个厨师的一场奥德赛 徐福在东北开着小饭馆，养活母亲和女儿，为还债远赴中东，在中餐馆 "龙餐馆" 掌勺。大堂经理马俊生通晓当地语言、八面玲珑，一个掌勺一个揽客，生意做得风生水起。战…
插图 八月初开始跑步，跑了几次之后，想把这些轨迹留下来。手机里的记录躺在华为健康里，看是能看，但总觉得缺个 "正经" 的地方。于是动了心思：把运动记录加到博客上，做成一个页面。
记录日常运动，轨迹来自荣耀健康导出的 GPX 文件以及顽鹿运动导出的 FIT 文件；由脚本自动同步解析。
上周末，家里领导念叨着出去玩玩，好像每年的暑假不出去转转就没有过暑假一样。各种短视频一顿刷，最后决定去洛阳的龙潭大峡谷。说实话，我不太想去，天热的很，女儿也和我私下说不想去，不过为了不扫兴还是决定去了。
插图 我的笔记本是联想小新，在用 Windows 的时候，是可以通过摄像头的认证登录，省事了不少，前几天把亮度随着环境的亮度而适应这方面弄好了。这又想着能不能像 Windows Hello 那样刷脸登录。搜了一圈，发现 Howdy 这个开源项目正是干这个的——号称 "Linux …
今天登录小米的 MIMO 后台，发现新注册送了 5 块钱的额度。说实话，5 块钱不多，放在以前可能买杯奶茶都不够，但现在 AI 模型的价格已经卷到了这个程度，5 块钱够干不少事了。于是我就想，不如给镜缘轩做个 Android 的 App 吧。
插图 其实我使用的是 EndeavourOS，和 Arch Linux 基本一样，只是比 Arch Linux 要容易安装得多。安装后一直在用电源供电，没什么感觉。昨天晚上使用了一会电池供电，发现耗电很快，和 Ubuntu 相比续航明显更短。于是，我让 Hermes 给进行了诊断…
插图 前天晚上，老婆在扒拉化妆品，研究了一圈发现确实比平时买要便宜不少，就下了几单。我闲着没事也顺便看了一眼手机。 我那部荣耀 90 已经用了三年了，虽然还能用，但用起来总感觉不那么顺畅，不是那种丝滑的感觉了。正好看到荣耀 Win RT 有活动，再加上国补，能便宜将近 1000 …
插图 昨天媳妇买了两个粽子回来，说当今天的早餐。我问什么馅的，她说蜜枣。 哦，甜的。 作为一个北方人，这太自然了——粽子就应该是甜的嘛。糯米裹着红枣或蜜枣，蘸着白糖吃，这才是端午的味道。南方人看到这种吃法大概会皱眉头：粽子怎么能是甜的呢？鲜肉蛋黄、火腿腊肠，那才叫粽子。
插图 最近看到新闻，国家开始对路边摊进行规范化管理了。说实话，我觉得这是件好事。 以前大家去地摊吃，图的是便宜。那时候路边摊确实是物美价廉的代名词，几块钱就能吃个饱，比开店便宜不少。可现在呢？你留心看看就会发现，路边摊的价格早就不是从前那个意思了。一份炒粉十五六块，一份烤冷面十块…
插图 读《华严经》的过程中，脑子里时不时会冒出一些念头，有些是经文本身的启示，有些则是经书引发的联想，越想越觉得有意思，索性记下来。 回向：一个人的功德，所有人的光 回向是华严经里一个很重要的概念，说白了就是分享——把自己修行、行善、读经所积累的那点功德，回向给一切众生，不独享。